Las 10 enfermedades principales que puede contraer en un gimnasio sucio

Las 10 enfermedades principales que puede contraer en un gimnasio sucio

Ir al gimnasio es fundamental para la salud física y mental. Sin embargo, por mucho que te haga sentir bien, los gimnasios pueden ser un hervidero de microbios que causan enfermedades y que impactan negativamente en tu salud y estado físico.

Dentro del ambiente húmedo * ew * y cerrado, millones de bacterias y virus mortales se albergan en pesas, colchonetas de yoga y máquinas. Esa impresión de trasero sudoroso en el maestro del muslo es más insidiosa de lo que piensas.

Estos virus desafortunados pueden viajar tan lejos y profundamente como sus huesos, lo que resulta en un resultado desagradable y catastrófico. Y te encuentras con un gimnasio sucio, tus posibilidades de llevarte algunos de esos virus a casa aumentan.

Echemos un vistazo desafortunado a las 10 enfermedades principales que puede contraer en un gimnasio sucio.

10 Ojo rosa

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También conocida como conjuntivitis, la conjuntivitis es una inflamación o irritación de la membrana del párpado interna y externa (conjuntiva). Luego, la inflamación hace que el blanco del ojo se vuelva rosado o rojizo.

Los principales síntomas de la conjuntivitis son picazón, una sensación arenosa en los ojos, enrojecimiento y picazón del ojo y secreción o lagrimeo que forma una costra por la noche. Cualquier cosa que involucre una "costra" que no sea comida es terrible. Esta "costra" puede evitar que el ojo se abra después de una larga noche de sueño.

Si bien es muy irritante, la infección rara vez afecta la visión. Busque atención médica urgente antes de que la afección empeore. Para aquellos que usan lentes de contacto, deje de usarlos tan pronto como comiencen los síntomas. Los contactos solo retendrán las bacterias y causarán más irritación.

¿La lección aquí? ¡No se toque los ojos después de tocar el equipo del gimnasio! Y lávate las manos.

9 Tiña (Tinea Corporis)

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Como su nombre indica, la tiña es una infección por hongos que se asemeja a un círculo escamoso con protuberancias rojas a lo largo de la periferia o en forma de anillo que pueden ocurrir en cualquier parte de su cuerpo. Aunque en realidad no es un gusano, la tiña prospera en ambientes húmedos. Puede contraerlo al compartir toallas sucias, el contacto con la piel, los pisos húmedos de la ducha del gimnasio o cualquier otra superficie compartida infectada.

Desafortunadamente, la tiña es altamente transmisible y se puede propagar fácilmente antes de que una persona experimente algún síntoma. Algunas de las partes comunes de la piel que afecta incluyen los muslos, el pecho, las nalgas y la espalda.

La erupción puede estar literalmente en cualquier parte de su piel.

Los síntomas clave son picazón en el área afectada y pequeñas protuberancias circulares. Si no trata la tiña en sus primeras etapas, puede extenderse a otras partes del cuerpo.

Puede evitar la infección usando un champú antifúngico para lavarse después de cada sesión en el gimnasio. Además, debería ser un hecho, no comparta toallas de gimnasia con otras personas. Bruto.

8 Pie de atleta

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El pie de atleta es una infección por hongos que afecta el área de la ingle y los pies. Sí, leíste correctamente, ingle.

El hongo desencadena una erupción enrojecida y con picazón que puede hacer que la piel se pele o se ampolle. El pie de atleta es comúnmente el resultado del contacto piel con piel, piscinas o pisos mojados del gimnasio, lo que hace que el gimnasio sea un semillero para tales infecciones. Por lo general, el primer signo de una infección del pie de atleta es la piel reseca y agrietada entre los dedos.

Es por eso que la gente sugiere que traiga un par de sandalias de ducha si usa el vestuario para lavarse después.

Si bien los hongos están en todas partes, puede entrar fácilmente en contacto con infecciones fúngicas en el gimnasio caminando descalzo. Los asistentes al gimnasio deben evitar ponerse zapatos sudados y usar los mismos calcetines todos los días. Siento que los zapatos sudorosos serían incómodos de todos modos. Una versión de gimnasio del pie de trinchera. Estos son lugares de reproducción comunes para este tipo de hongos.

7 Foliculitis / Acometida en la bañera de hidromasaje

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La foliculitis es una enfermedad común que se produce debido a la inflamación de los folículos pilosos del cuerpo. Esto resulta en acné o protuberancias rojas que pican alrededor del folículo piloso afectado. Es causada por estafilococos, hongos o conductos sudoríparos obstruidos.

Puede contagiarse fácilmente de bacterias u hongos en el gimnasio si comparte toallas, usa equipos de gimnasio sucios y en jacuzzis y piscinas que no están debidamente clorados.

También puede ser su propio enemigo cuando se trata de foliculitis. Su propio sudor puede hacerlo vulnerable a esta infección, ya que la presión de la ropa ajustada obstruye los folículos pilosos.

¡Así que enjuágate después de un entrenamiento, gente! Y limpia tu sudoroso equipo de gimnasio. Los seres humanos compartimos muchas cosas, pero, para que vuelva a sudar el trasero, ¡nadie quiere sudar tu trasero!

6 Verrugas plantares / VPH

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Las verrugas plantares son el resultado del virus del papiloma humano (VPH). Afectan las plantas de los pies. Las verrugas plantares son rugosas y ásperas, con piel gruesa con pequeños puntos negros o rojos. En la mayoría de los casos, forman un grupo sensible al tacto en los pies o manos afectados. Las verrugas plantares se pueden contraer en los gimnasios al caminar descalzo, especialmente en áreas húmedas, y al usar máquinas o equipos contaminados.

Nuevamente, ¿podemos obtener una pista de aplausos aquí? ¡Limpia tus máquinas!

Es posible que muchas personas no lo noten y algunos tipos de VPH pueden causar cáncer de cuello uterino y verrugas genitales. Es incómodo y definitivamente necesitará atención médica. Como aficionado al gimnasio, la prevención es ciertamente mejor que la cura.

5 Herpes

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Si bien el herpes no se contrae comúnmente en el gimnasio, aún es posible contraerlo. Este virus puede provocar verrugas genitales o herpes labial. El virus del herpes generalmente ingresa al cuerpo a través de cortes abiertos o heridas que causan ampollas en la boca. En algunos pacientes, se acompaña de síntomas similares a los de un resfriado y una gripe.

Es cierto que se trata principalmente de una infección de transmisión sexual. Pero también se puede transmitir al compartir saliva con una persona infectada con herpes oral, utensilios, navajas de afeitar o toallas.

Así que supongo que no muerdas las manijas de ningún equipo de gimnasio.

Otro tipo de herpes, el herpes simple o HSV-1, también se conoce como herpes mate. El herpes mat es común entre los atletas que participan en deportes de contacto como la lucha libre y el boxeo. Afortunadamente, es muy poco probable que lo recoja de superficies como el equipo del gimnasio o los pisos.

4 Gripe y resfriado común

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El resfriado, la gripe y otras infecciones respiratorias son las más fáciles de propagar, especialmente si las personas estornudan y tosen sin vergüenza y con rudeza en un ambiente cerrado. Estas enfermedades respiratorias, aunque leves y menos amenazantes, pueden convertirse en infecciones graves que no se tratan.

Los síntomas del resfriado incluyen sudoración, fiebre y escalofríos, dolor de garganta, tos, dolor de cabeza, congestión, fatiga y debilidad. En algunos casos, la gripe se confunde con un resfriado. Sin embargo, la gripe agrega fiebre.

Pero tan fácilmente como se propaga, también es fácil de prevenir. Cúbrase al toser y estornudar. Si usa sus manos, láveselas. De lo contrario, propaga esos gérmenes a mancuernas, barandas, colchonetas y máquinas, entre otros equipos de entrenamiento.

En la misma nota, evite llevarse las manos a los ojos, la boca o la nariz. Los instructores del gimnasio deben aconsejar a los clientes que se salten las sesiones si se sienten mal o tienen infecciones.

3 Impétigo

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El impétigo, también otra enfermedad altamente infecciosa, es causado por la bacteria estafilococo o estreptococo. Las bacterias provocan heridas que pueden supurar y formar costras. De nuevo con la corteza.

Estas bacterias viven en la piel de cualquier persona, pero por lo general no son dañinas. Sin embargo, un corte abierto los invita a entrar en el cuerpo y puede enfermarlo. La mayoría de los pacientes con impétigo son niños de 2 a 5 años.

Los adultos también pueden contraerlo a través del contacto de piel a piel con una persona infectada. En el gimnasio, puede contactarse con esta infección al tocar máquinas, pisos o fregaderos contaminados. También puede recogerlo de artículos compartidos como toallas y tapetes.

Si bien es responsabilidad de los propietarios de gimnasios asegurarse de que las áreas comunes, los equipos y las herramientas estén desinfectados, también es una responsabilidad personal mantenerse a salvo durante las sesiones de entrenamiento.

2 Staph

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Un tercio de las personas portan algún tipo de estafilococo en la piel y no experimentan síntomas por ello. Pero una vez que ingresa al cuerpo, es una historia completamente diferente.

En la mayoría de los casos, una infección por estafilococos se ve como un bulto rojo o pus en la piel. Puede calentarse cuando lo toca e hincharse, provocando forúnculos. Las posibilidades de contraer una infección por estafilococos son altas si tiene cortes abiertos o rasguños / llagas en la piel, o si comparte artículos personales como una toalla y hace ejercicio en una alfombra o piso sucio, lo cual no le recomendamos que haga.

También puede experimentar fiebre a medida que la infección se propaga a su piel, lo que resulta en pericarditis, neumonía y meningitis. Sí, puede escalar con bastante rapidez.

Si no trata el estafilococo, la persona infectada puede desarrollar un tipo de estafilococo conocido como Staphylococcus aureus resistente a la meticilina (MRSA). MRSA es particularmente peligroso si ingresa al torrente sanguíneo. Sin embargo, se transmite principalmente a través del contacto de piel a piel y no de superficie a persona.

Mantener una distancia segura, evitar el contacto piel con piel y una higiene adecuada es fundamental para prevenir la propagación de esta enfermedad.

1 Coronavirus

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El coronavirus (COVID-19), una enfermedad altamente transmisible que ha devastado el mundo desde 2019, es causado por el virus SARS-CoV-2. Puede contraer COVID de la nariz y la boca de una persona infectada a través de pequeñas partículas de líquido cuando estornuda, habla, tose o respira. También puede contraerla después de tocar superficies y máquinas de ejercicio contaminadas o no higienizadas y luego tocarse la boca, los ojos o la nariz.

Los síntomas comunes incluyen fiebre, cansancio y tos seca. También puede experimentar menos problemas comunes, como dolor de garganta, pérdida del olfato y del gusto, diarrea, dolor de cabeza y sarpullido. En algunos casos, las personas que se enferman con COVID-19 pueden experimentar solo síntomas leves y recuperarse rápidamente.

El saneamiento, la distancia segura, el enmascaramiento y la higiene general son algunas de las medidas de control que pueden prevenir la transmisión.

Para infecciones altamente contagiosas como el coronavirus, asegúrese de ir a un gimnasio impecable. Busque rociadores y toallitas desinfectantes y haga su parte: limpie la máquina. No seas asqueroso.

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